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野菜たっぷり冷製トマトスープ ️ 調理時間 5分 材料（2～3人分） ・トマトジュース 400cc ・にんじん 1/2本 ・イエローズッキーニ 1/2本14/6/21 トマトジュースをスープ皿に注ぐ前に塩胡椒で味付けしておいても良いです。 粗塩などを使うと味にメリハリがつきます。オリーブオイルはたっぷりかけてください。 Make your own 野菜は 作り方 1 鍋にサラダ油を中火で熱し、ベーコン、ズッキーニ、黄パプリカ、オクラ、ショウガを加えて炒める。 2 しんなりしたら＜スープ＞の材料を加え、蓋をして10分程煮る。 塩で味を調えて器によそい、クミンパウダーを振る。 いくみごはん 野菜たっぷりトマトスープ 炊飯器で作るトマトスープ 塩 にんにく ベーコン トマト缶 キャベツ 玉ねぎ 大根をこの順番で炊飯器に層にしてひたひたの水を加え 急速ボタンを押したら終わり コンソメや塩で味を整えれば完成です 野菜スープ 味付け トマト

 魚料理の簡単レシピ魚料理の簡単レシピをま 作りやすく、おいしいレシピに定評のある、家庭料理のエキスパート。自らも働きながら双子の息子を育て上げ、今も3世代の食卓を担う日々。 1をボウルの縁に立てかけるようにして置き、スプーンで作り方 1白身魚は骨と皮を除き、ホワイトペッパー、タイム、塩を振ってしばらく置きます。 ハーブのみじん切りは、よく混ぜます。 2フライパンにサラダ油を熱し、タイムを入れて香りを出し、薄力粉をつけた白身魚をこんがりと焼きますまず、バットに Aの調味料（しょうゆ・酒・みりんが各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2） を加えて溶かし混ぜ、ぶりの切り身を並べます。 ぶりの切り身を漬け込む時間は30分 。 途中2〜3回上下を返して、味を均一にしみ込ませます。 ※下漬けをすることで、ぶりの身にもたれの味がしみ込んでくれます（脂の入り方で若干変わってきます）。 また、ぶりの照り焼きは ソフト糖質制限おかず 作り置き ダイエットレシピ Youtube 魚 作り置き レシピ 5日